HR-Expert.net – Все об управлении персоналом

1. Думайте о рабочих делах, как о том, что вы «имеете возможность» сделать, а не «должны» сделать. Это поможет вам ощутить благодарность и внутреннюю свободу, в то время как некоторые люди из вашего окружения являются безработными. Благодарность поможет наполнить ваше тело и мозг позитивными эмоциями, которые стимулируют и вдохновляют вас, а гормоны стресса, наоборот, будут только истощать вашу энергию.

2. Не ждите, что вас сделают счастливым ваш босс, коллеги или покупатели. Счастье имеет очень мало связи с какими-то внешними факторами. На самом деле, это то, что находится «внутри работы», в том, что вы делаете. То, как мы думаем о работе, чувствуем себя на работе и выполняем ее, оказывает влияние на наше ощущение счастья. Простая улыбка уже позволяет вам чувствовать себя значительно лучше. Также вы станете намного счастливее, если сосредоточитесь на том, что вы отдаете, а не на том, что вы получаете.

3. Не ищите счастье. Как бы парадоксально это не звучало, но, если вы хотите стать счастливее, то не ищите счастье. Вместо этого используйте все свои сильные стороны для достижения целей, привнесите страсть в свою работу, и счастье найдет вас само. Исследования показывают, что люди имеют более высокую энергетику, когда они используют все свои силы для достижения больших целей, находящихся «вне их самих». Независимо от того, какая у вас работа, поставьте себе целью привнести в нее страсть. Я встречал немало водителей автобусов, дворников и работников фаст-фудов, которые были намного счастливее, чем многие профессиональные спортсмены, зарабатывающие миллионы долларов.

4. Сосредоточьтесь на совершенствовании, а не на успехе. Когда вы сфокусированы на достижении успеха, то вы легко сможете попасть в ловушку, начав сравнивать себя с другими. Вы ощутите зависть, а в вашем офисе появится атмосфера конкуренции вместо сотрудничества. Когда же вы сфокусированы на самосовершенствовании, вы начинаете сравнивать себя с самим собой, пытаясь каждый день выполнять работу лучше и достигать более высоких результатов. Вы оцениваете СВОЙ рост и потенциал. Все это сделает вашу работу более интересной и содержательной.

5. Делитесь успехами с командой. Наше счастье не может зависеть от других, однако мы можем построить позитивные отношения, которые будут заряжать нас энергией и положительными эмоциями. Формирование «группы поддержки» на работе – это хороший способ быть более мотивированным и вдохновленным. Обсуждение возникающих проблем или успехов в конце рабочей недели поможет сохранить удовольствие от работы и увеличит желание вернуться к ней вновь в понедельник утром, чтобы улучшить собственные результаты.

Джон Гордон,
профессиональный коуч-тренер

Перевод HR-Expert.net